दोस्तों जैसा की आप सभी जानते है, की दिमाग हमारे पुरे शरीर को कंट्रोल करता है. दिमाग हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण भाग है. दिमाग का अधिक स्वस्थ रहना बेहद जरुरी हैं। लेकिन आजकल की हमारे कुछ गलत आदतों की वजह से दिमाग कमजोर हो रहा है. आज हम आपको दिमाग को कमजोर करने वाले आदतों के बारे में बताने जा रहे है.
रवि पटेल@रॉबर्टसन
01 इंसान को स्वस्थ रहने के लिए कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेना जरुरी होता है. आजकल बहुत सारे लोग काम की प्रेशर और तनाव की वजह से पूरी नींद नहीं लेते है देर रात तक जागते है, जिसके कारण दिमाग को आराम नहीं मिलता है और कमजोर होने लगता है.
02 धूम्रपान की आदत आपके दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है. धूम्रपान का सेवन करने से भूलने की बीमारी और सिरदर्द की समस्या होती है. इसका हानिकारक धुआँ फेफड़े का कैंसर होने के खतरे को दोगुना बढ़ा देते है.
03 जो लोग रोजाना एक्स वीडियो देखते रहते है उनका दिमाग सिकुड़ने लगती है. यह आदत दिमाग को कमजोर करती है. इससे भूलने की बीमारी होती है. इसलिए अभी इन आदतों से दूर रहे.
आगे शेयर जरूर करे......पोस्ट को
إرسال تعليق